Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa w Krakowie – kiedy i jak może pomóc?

​

W życiu każdego z nas mogą zdarzyć się sytuacje, które powodują nagły kryzys emocjonalny. W takich momentach pomocne jest wsparcie specjalistów w zakresie interwencji kryzysowej. Gabinety Na Ślicznej w Krakowie oferują również taką formę pomocy. 

​

Czym jest interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa to forma pomocy dedykowana osobom przeżywającym intensywny kryzys emocjonalny lub psychiczny, mająca na celu złagodzenie skutków kryzysu, przywrócenie równowagi emocjonalnej oraz pomoc w opracowaniu strategii radzenia sobie z trudną sytuacją. Interwencje te są zazwyczaj szybkie, konkretne i skierowane na natychmiastową pomoc w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.

Pomoc psychologiczna w kryzysie polega na udzielaniu wsparcia emocjonalnego i psychicznego osobom, które doświadczyły i przeżywają trudne, traumatyczne zdarzenia, takie jak utrata bliskiej osoby, wypadki, przemoc czy inne nagłe zdarzenia losowe. Celem takiej pomocy jest złagodzenie negatywnych skutków stresu oraz pomoc w poradzeniu sobie z emocjami, które mogą być przytłaczające. Psycholodzy i terapeuci oferują wsparcie w formie rozmowy, słuchania, a także pomagają zrozumieć i przetworzyć doświadczenia, co sprzyja szybkiemu powrotowi do równowagi psychicznej. W kryzysie ważne jest także kierowanie osoby do dalszej pomocy, jeśli zachodzi taka potrzeba, oraz wsparcie w podejmowaniu decyzji o kolejnych krokach, które pomogą jej odzyskać poczucie kontroli nad sytuacją.

​

Jakie są cele interwencji kryzysowej?

1. Złagodzenie stresu – Specjaliści starają się szybko zredukować intensywność emocji i stresu, z jakimi zmaga się osoba w kryzysie.

2. Zrozumienie sytuacji – Pomoc w zrozumieniu własnych emocji oraz sytuacji, w której się znajdujemy.

3. Wsparcie w podejmowaniu decyzji – W trudnych momentach często trudno jest podjąć racjonalne decyzje. Specjaliści oferują wsparcie w tym procesie.

4. Przywrócenie równowagi – Pomoc w powrocie do normalnego funkcjonowania oraz w odbudowie poczucia bezpieczeństwa.

​

Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej?

Interwencja kryzysowa jest szczególnie zalecana w następujących sytuacjach:

• Nagłe zdarzenia – W przypadku wypadków, katastrof naturalnych czy innych wydarzeń, które mogą wywołać traumę.

• Utraty – Po stracie bliskiej osoby lub w przypadku rozwodu.

• Problemy emocjonalne – Kiedy odczuwasz silny lęk, depresję, czy bezradność.

• Trudności w codziennym życiu – Jeśli zmagasz się z nadmiernym stresem związanym z pracą, nauką czy innymi obowiązkami.

​

W Gabinetach Na Ślicznej w Krakowie pomoc w kryzysie oferuje Natalia Polak-Drużkowska. Zapraszamy do kontaktu!

​

​​